"Alles wat ik nodig heb, zit in mijzelf."


Focus van de maand:
Gun jezelf 15 minuten per dag tijd om even helemaal niets te doen.
Even opladen.

Druk, druk, druk. Nog even dit en nog even dat. De hele dag door rennen en vliegen. Ons jachtige leven laat weinig ruimte voor ontspanning. De hoogste tijd voor yoga.

Yoga is goed voor de mentale gezondheid, zorgt voor een sterk en soepel lichaam en brengt bij regelmatige beoefening ook nog je energieniveau omhoog.

Het woord yoga betekent verbinden; yoga verbindt adem, krachtige houdingen en meditatie met elkaar. Het idee erachter is dat met het beheersen van de ademhaling in combinatie met een rustige geest, men bewuster naar het lichaam leert luisteren. Stress, spanning en blokkades kunnen hierdoor veel makkelijker verdwijnen. Tevens hebben yoga oefeningen een vitaliserende werking op het lichaam.

Het blijkt ook uit wetenschappelijk onderzoek dat mensen die regelmatig mediteren veel beter overzicht kunnen houden in stressvolle situaties en vanuit vertrouwen beslissingen nemen in plaats van in angst te verzanden. Lees verder

En zo zijn er heel veel mogelijkheden die je als mens hebt om je vitaliteit te behouden of te verhogen. Dit is precies waar we met De Piramide van Inzicht © mee aan de slag gaan om concreet te leren toepassen in je dagelijkse leven.

Ben je vanuit je organisatie nieuwsgierig wat je preventief en oplossend allemaal voor je team of jezelf kan doen, dan is Insight Adventure de aangewezen partner om je hierin te begeleiden.

Naast In-company training combineren we ook training met avontuurlijke activiteiten zoals bijvoorbeeld klimmen en abseilen. Door tijdens deze activiteiten buiten je comfortzone te komen kan het geleerde in de training optimaal toegepast worden.


Met behulp van De Piramide van Inzicht ® kunnen we een op maat gemaakte training creëren afgestemd op de wensen van de organisatie of een coachingstraject gericht op jouw individuele wensen.

Voor meer informatie over vitaliteitsmanagement en ziekteverzuim verlagen kun je vrijblijvend contact opnemen met Evert Heintz . En op onze website is meer te vinden over training & coaching op het gebied van onder andere Beweging.

De Piramide van Inzicht ®

Nieuw bij Insight Adventure!

Dinsdag 6 september was ik op Radio Beverwijk (105.4 FM) in de uitzending met een
interview over vitaliteit. Het interview kun je beluisteren door op de link rechts bovenin
de welkomstpagina te klikken.

Als ervaren trainer & coach ben ik opgenomen in het boek Coach Successen wat
dinsdag 13 september om 17.00 uur gepresenteerd is tijdens de Regio Businessdagen
in het Beursgebouw te Eindehoven. Meer informatie of om het boek te bestellen. Lees verder

Insight Adventure nu ook op Twitter. Volg Evert Heintz en ontvang dagelijks een inspirerende twitter!

Bedrijfstraining The Power of Insight One day Experience
In 1 dag duurzaam vitaliseren op een inspirerende locatie en leren om vanuit uw eigen kracht
in je werk te staan. De gehele Piramide van Inzicht® komt hierbij aan bod. Andere locaties in heel Nederland zijn in overleg mogelijk.

Bedrijfstraining The Power of Insight 2-Days Experience
2 dagen ervaren en toepassen van de Piramide van Inzicht® gecombineerd met outdoor
activiteiten in de Belgische Ardennen. Ervaar je eigen kracht en mogelijkheden en de eenvoud
om ze in te passen in je dagelijkse werk.

De geleide meditatie- en ademhalings- CD "Insight Adventure" nu ook op I-tunes en digitaal te downloaden per nummer voor € 0.99 of de gehele CD voor € 8.99.



Demo CD "Insight Adventure"


AGENDA INSIGHT ADVENTURE:
  • In het voorjaar van 2012 start er weer een nieuwe particuliere training The Power of Insight 1. Wil jij ook je leven verrijken? Je kunt je nu al aanmelden. Lees verder

  • Wil jij ook een Villa Felderhof ervaring meemaken? Beleef dan het Wellnessweekend The Power of Insight in 2012.
    Een paar dagen even helemaal voor jezelf! en ..... een kado voor je leven in Chambre d'Hôte Le Paradis! De data voor 2012 worden dit najaar bekend, maar je interesse kun je alvast aangeven, zodat we je op de hoogte kunnen houden.

  • Naast bovengenoemde trainingen verzorgt Insight Adventure diverse andere trainingen. De verschillende mogelijkheden hierbij zijn:

(Burnout) Coaching
Insight Adventure verzorgt individuele coaching binnen het bedrijfsleven en de overheid gericht
op het gezond en gemotiveerd houden van de mensen binnen de organisatie en het herstellen
van een burnout .

Evert Heintz
Wil je meer weten over de Training & Coaching van Insight
Adventure? Neem dan - vrijblijvend - contact op met Evert Heintz.

Mobiel: 0652171 336
E-mail: evert@insightadventure.nl

Insight Adventure Training & Coaching

Jacob van Oostzanenstraat 10
1964ES Heemskerk
Tel: 0251 828 500
www.insightadventure.nl


Ken je iemand die interesse heeft in de maandelijkse Insight Adventure Inspiratiebrief?
Dan nodig ik je van harte uit om deze Inspiratiebrief aan hem of haar door te sturen om zich hier te
kunnen inschrijven.
Bedankt voor het nemen van dit initiatief om dit positieve virus verder te verspreiden!



Uitschrijven Insight Adventure Nieuwsbrief